El material, que busca ser un apoyo para quienes conviven y/o cuidan de una persona con trastorno de personalidad, contiene una recopilación de información, consejos y herramientas adaptadas al español y a la realidad chilena.
“Manual para familiares (o cuidadores) de personas con Trastorno de Personalidad” es el nombre del material gratuito y de libre acceso trabajado en conjunto por nuestra Escuela y la Fundación Psiconecta, con el apoyo del Instituto Milenio para la Investigación en Depresión y Personalidad (MIDAP). La iniciativa busca ser una ayuda para familiares y cercanos que conviven y/o cuidan de una persona con trastorno de personalidad, entregándoles información, consejos y herramientas, tanto para ayudar a su ser querido como para auto cuidarse.
“Este manual nace la necesidad de poder generar contenidos para ellos (familiares o cuidadores), de visibilizarlos y de mostrar que son un apoyo fundamental en el proceso y tratamiento de una persona con un trastorno de personalidad (…) Otro punto importante que nos motivó fue que vimos la gran escasez de información en lengua española, entonces quisimos adaptar y contextualizar la información para la realidad chilena”, comentó Paulina Soto, titulada del Magíster en Psicología Clínica UC, quien comenzó desarrollando el manual para su tesis bajo la sugerencia y apoyo de su profesora guía, la académica Candice Fischer.
“Vengo hace mucho tiempo trabajando en trastornos de personalidad y me di cuenta que hay muy poca información, sobre todo en español, que esté orientada a familiares, a personas que cuidan o conviven con alguien que tiene un trastorno de personalidad (…) Esto es importante porque no es fácil saber qué hacer para las personas que tienen algún familiar o cercano con un trastorno de personalidad. Hay veces que se sienten muy desesperanzadas y no saben cómo ayudar, y este manual, que es muy conciso y fácil de leer, presenta información esquematizada sobre qué es un trastorno de personalidad, qué hacer cuando tenemos alguien cercano que tiene este trastorno y cómo podemos ayudarle”, señaló la profesora Fischer, quien para este manual también trabajó con la profesora Paula Errázuriz, con quien fundó Psiconecta.
La experta señaló que la creación de este material, que fue perfeccionado en base al feedback de diversos expertos del área y de personas con algún familiar con trastorno de personalidad, tiene su fundamento en la literatura y la investigación, que muestran que el apoyo que puede dar un familiar o cercano a una persona con trastorno de personalidad es una intervención muy efectiva. “Creemos que con este manual podemos ayudar mucho a entender de qué se trata, entender que la persona no es que esté manipulando, sino que está sufriendo mucho y que le cuestan las relaciones interpersonales”, enfatizó.
Por lo anterior la primera parte del manual está dedicada a señalar qué es el trastorno de personalidad, a preguntas que pueden ayudar a identificar si un familiar o alguien cercano tiene este trastorno, y a responder por qué se produce, qué lo causa y si se mejora.
Como ayudar y ayudarse
Inculcar esperanza; fomentar sus recursos; promover el tratamiento; la escucha activa; el apoyo práctico en la vida diaria; definir límites y expectativas; un plan para situaciones de crisis; permitir equivocarse y el autocuidado; son algunas de las ideas que muestra el manual para ayudar a un familiar o cercano con trastorno de personalidad. También se entregan consejos sobre lo que debe saber si tiene un hijo/hija, pareja, hermano/hermana con este trastorno.
En tanto, en una segunda parte del manual se pueden encontrar consejos, información y herramientas para ayudar a la persona con trastorno de personalidad en distintos ámbitos: relacionarnos mejor; comunicarnos mejor; cuando tiene explosiones de rabia; en situaciones de crisis; cuando tiene conductas de auto cortes o se hace daño; y cuando tiene pensamientos o conductas suicidas.
“Muchas veces familiares o cercanos de una persona con trastorno de personalidad repiten dinámicas en la relación con esta persona que son nocivas y que hacen que presente más crisis, más desregulación y más conductas auto lesivas o de riesgo. Saber de este tema, saber cómo podemos ayudar, puede disminuir de manera importante estos roces en las relaciones, este sufrimiento y conductas de auto daño (…) esto también hace que quienes cuidan a esta persona se sientan mejor, tengan menos desgaste”, comentó Fischer.
Justamente para que las personas que cuidan a alguien que tiene trastorno de personalidad también tengan herramientas para auto cuidarse, se incluyó en el manual una última parte con algunos consejos. “Incluimos una sección de autocuidado porque para cuidar a otros es muy importante primero cuidarnos a nosotros mismos”, sostuvo la experta.
Finalmente, la académica llamó a considerar el contexto actual de pandemia, que conlleva limitaciones en las libertades y cuarentenas, y que está incidiendo en los conflictos dentro de la familia, más aún para personas que tienen trastorno de personalidad. “En un momento de crisis como el que estamos viviendo a nivel mundial y nacional aumentan las sintomatologías socioemocionales, por lo tanto una persona con trastorno de personalidad no está exenta y se puede agudizar su sintomatología. Este manual puede ser útil para ayudarle a ellos y a su entorno cercano”, puntualizó.
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Texto: Gina Norambuena Martínez, Comunicaciones EPUC.